Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Pasta z pieczonego łososia z koperkiem

Pyszna i zdrowa pasta kanapkowa z łososiem i koperkiem. To świetny przepis na konkretne śniadanie. Składniki: Łosoś - 250g Olej - 1 łyżeczka Jajko - 2szt Ogórek kiszony - 1szt duża Majonez - 1 łyżka Musztarda - 1 łyżeczka Sok z cytryny - 1/2 łyżeczki Sól i pieprz - do smaku Koperek siekany - 1 łyżka Łososia smarujemy olejem. Pieczemy w 180 stopniach przez około 15 minut. Po lekkim ostudzeniu łososia rozgniatamy widelcem. Jajka gotujemy na twardo i po ostudzeniu kroimy w kostkę. Ogórka kiszonego kroimy w drobną kostkę.  Łączymy łososia, jajka, ogórka, majonez, musztardę i koperek. Doprawiamy solą i pieprzem. Dokładnie mieszamy. Pastę podajemy po schłodzeniu.  
Prześlij komentarz
Czytaj więcej
Etykiety

Deser z twarogu i masła orzechowego

Deser z twarogu i masła orzechowego

Bardzo konkretny i pożywny deser, który sprawdzi się nawet jako śniadanie. Twaróg, masło orzechowe, kakao i świeże owoce - czyli pysznie i zdrowo.

Składniki na 4 porcje:

  • Twaróg półtłusty - 250g
  • Jogurt naturalny - 200g
  • Masło orzechowe - 1 duża łyżka
  • Kakao - 2 płaskie łyżki
  • Erytrol - 3-4 łyżki, do smaku (można także użyć cukru lub innego słodzika)
  • Świeże owoce do dekoracji - u mnie borówki, truskawki, poziomki, maliny


Twaróg, jogurt, masło orzechowe, kakao i słodzidło miksujemy w blenderze, aż do uzyskania gładkiej masy. Próbujemy i ewentualnie dosładzamy do smaku. 

Deser wykładamy do miseczek lub pucharków i dekorujemy owocami. Podajemy po schłodzeniu.

Jeśli chcecie zjeść deser jako śniadanie warto dodać do niego łyżkę uprażonych płatków owsianych.

Etykiety:

Komentarze

Prześlij komentarz

Przepisy kulinarne

Popularne posty