Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Sałatka z burakiem i ogórkiem kiszonym

  Szybka i pełna smaku sałatka z gotowanym burakiem, kiszonym ogórkiem i serem feta. Sałatka jest zdrowa, pełna witamin. Idealnie sprawdzi się jako śniadanie do pracy. Składniki na 2 porcje: Burak podłużne - 3szt ugotowane lub upieczone Ogórek kiszony - 4szt Sałata - 4 duże liście Ser feta twardy - 200g Olej - 1 łyżka Sok z cytryny - 1 łyżeczka Cukier - szczypta Pieprz do smaku Tymianek - 1/2 łyżeczki Sos balsamiczny - do dekoracji Pestki lub ziarna do posypania (u mnie słonecznik, siemię lniane, pestki dyni) - 2 łyżki Pestki prażymy na suchej patelni, aż lekko się zarumienią. Studzimy. Ugotowane, ostudzone buraki obieramy i kroimy. Ogórki kroimy w plasterki, sałatę rwiemy na nieduże kawałki. Warzywa łączymy, dodajemy do nich olej, sok z cytryny, cukier, pieprz i tymianek. Dokładnie mieszamy.  Ser fetę kroimy w kostkę. Układamy na sałatce. Całość polewamy sosem sosem balsamicznym i posypujemy prażonymi pestkami.

Azjatycka surówka z ogórka i kalarepki


Bardzo chrupiąca surówka z sezonowymi warzywami i orientalnymi dodatkami. Idealna do letnich obiadów lub grilla.

Składniki:

  • Ogórki gruntowe - 4szt
  • Kalarepa - 1szt
  • Imbir marynowany - 3 plasterki
  • Czosnek - 1 ząbek
  • Olej sezamowy - 1 łyżka
  • Ocet - 1 łyżka
  • Cukier kokosowy - 1/2 łyżeczki
  • Sriracha - 1 łyżeczka
  • Sezam - 1 łyżka
  • Chilli płatki - do posypania

Kalarepkę obieramy, razem z ogórkami kroimy w słupki.
Imbir i obrany ząbek czosnku kroimy w bardzo drobną kostkę.
Mieszamy olej, ocet, srirachę, cukier, sezam, imbir i czosnek. Łączymy wszystkie składniki. Wkładamy do lodówki na co najmniej godzinę.
Przed podaniem posypujemy płatkami chilli.

 

 

Komentarze

Przepisy kulinarne

Popularne posty