Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Sałatka z kuskusem perłowym, figą i burratą

Kuskus perłowy z pomidorowym pesto i delikatną kremową burratą. Pyszna sałatka idealna na lunch, a po podgrzaniu nawet na obiad. Składniki: Kuskus perłowy - 100g Pomidory koktajlowe - 12szt Pomidory suszone - 1 łyżka Oliwki - 4szt Figi - 4szt Pesto pomidorowe - 1 duża łyżka Sól i pieprz do smaku Burrata - 2szt Sos balsamiczny - do dekoracji Kuskus perłowy gotujemy około 10 minut. Powinien być miękki, ale nie rozgotowany. Studzimy. Pomidory kroimy na połówki, pomidory suszone w kostkę, oliwki w plasterki. Łączymy kuskus, warzywa i pesto. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Figi kroimy w ósemki. Dodajemy do sałatki i delikatnie mieszamy. Tak przygotowaną sałatkę podajemy po schłodzeniu albo po podgrzaniu. Przed podaniem na porcji sałatki układamy kulkę burraty. Całość dekorujemy sosem balsamicznym.

Zupa fasolowa z klopsami (danie do szybkowaru)

Zupa fasolowa z klopsami (danie do szybkowaru)
 

Gęsta, konkretna zupa z klopsikami, fasolą i kolendrą. Zupa jest pełna warzyw, a klopsy orientalnie przyprawione.

Składniki:

  • Fasola czerwona sucha - 200g
  • Pomidor lima - 4szt
  • Marchew - 1szt
  • Pietruszka - 1szt
  • Seler - kawałek (ok 1/4 małego)
  • Cebula - 1szt
  • Olej - 1 łyżka
  • Ziele angielskie - 4szt
  • Liść laurowy - 4szt
  • Koncentrat pomidorowy - 2 łyżki płaskie
  • Przyprawy mielone:
  • papryka słodka - 1 łyżeczka
  • papryka wędzona - 1/2 łyżeczki
  • chipotle - 1/2 łyżeczki
  • Kolendra świeża - 1/2 pęczka
  • Makaron - 100g

Klopsy:

  • Mięso mielone - 400g
  • Jajko - 1szt
  • Bułka tarta - 3-4 łyżki
  • Przyprawy po 1/2 łyżeczki:
  • papryka słodka, kolendra ziarno mielone, kumin
  • Sól i pieprz

Fasolę musimy namoczyć co najmniej 12 godzin przed gotowaniem. Zalewamy przegotowaną, schłodzoną wodą i przykrywamy. Dzięki temu szybciej się ugotuje. Przed gotowaniem odlewamy wodę i przepłukujemy fasolę.
Marchew, pietruszkę, seler i cebulę kroimy w kostkę. Smażymy na łyżce oleju, aż ładnie się zarumieni. Limy obieramy i kroimy w kostkę.
Do szybkowaru wkładamy fasolę, przesmażone warzywa, limy, koncentrat, ziele angielskie, liście laurowe, mielone przyprawy. Zalewamy wodą. Zamykamy szybkowar i gotujemy 40 minut od złapania ciśnienia. 
W tym czasie przygotowujemy klopsy. Mięso mielone łączymy z jajkiem, bułką tartą i przyprawami. Formujemy z nich kulki. 
Po otwarciu szybkowaru dodajemy klopsy. Po około 15 minutach dodajemy makaron i gotujemy, aż będzie miękki. Pod sam koniec gotowania dodajemy posiekaną kolendrę. Przed podaniem dekorujemy świeżymi liśćmi kolendry.


Komentarze

Przepisy kulinarne

Popularne posty