Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Sałatka z burakiem i ogórkiem kiszonym

  Szybka i pełna smaku sałatka z gotowanym burakiem, kiszonym ogórkiem i serem feta. Sałatka jest zdrowa, pełna witamin. Idealnie sprawdzi się jako śniadanie do pracy. Składniki na 2 porcje: Burak podłużne - 3szt ugotowane lub upieczone Ogórek kiszony - 4szt Sałata - 4 duże liście Ser feta twardy - 200g Olej - 1 łyżka Sok z cytryny - 1 łyżeczka Cukier - szczypta Pieprz do smaku Tymianek - 1/2 łyżeczki Sos balsamiczny - do dekoracji Pestki lub ziarna do posypania (u mnie słonecznik, siemię lniane, pestki dyni) - 2 łyżki Pestki prażymy na suchej patelni, aż lekko się zarumienią. Studzimy. Ugotowane, ostudzone buraki obieramy i kroimy. Ogórki kroimy w plasterki, sałatę rwiemy na nieduże kawałki. Warzywa łączymy, dodajemy do nich olej, sok z cytryny, cukier, pieprz i tymianek. Dokładnie mieszamy.  Ser fetę kroimy w kostkę. Układamy na sałatce. Całość polewamy sosem sosem balsamicznym i posypujemy prażonymi pestkami.

Pieczony omlet obiadowy (gyros)

Omlet z kiełbaską, pieczarkami i warzywami, zapiekany z serem. Pyszny i prosty obiad w pół godziny.

Składniki na 2 porcje:

  • Jajka - 5-6 szt
  • Mleko - 1 łyżka
  • Bułka tarta - 3 łyżki
  • Olej - 1 łyżka
  • Ser żółty - 50g
  • Kiełbaska drobiowa - 80g (u mnie 2 cienkie kiełbaski)
  • Pieczarki - 3szt
  • Cebula - 1 mała
  • Brokuł - 100g
  • Kukurydza - 30g
  • Oliwki - 10szt
  • Sos pomidorowy - 1 łyżka
  • Przyprawa gyros - 1 łyżka
  • Pieprz do smaku

Kiełbaskę, pieczarki, brokuła, cebulę i oliwki kroimy dowolnie.

Używamy patelni, którą można potem włożyć do piekarnika. Na oleju przesmażamy kiełbaskę. Dodajemy cebulę, pieczarki, brokuła, oliwki i kukurydzę. Trzymamy pod przykryciem, na małym ogniu, często mieszając. Kiedy cebula będzie szklista, a kiełbaska ładnie obsmażona, dodajemy przyprawę gyros i sos pomidorowy. Zdejmujemy pokrywkę i odparowujemy nadmiar sosu.


Ser żółty kroimy lub ścieramy.

Jajka mieszamy trzepaczką z mlekiem. Dodajemy bułkę tartą i połowę sera. Mieszamy. Masą jajeczną zalewamy warzywa z kiełbaską. Na górę wysypujemy resztę sera. 


Omlet pieczemy w 200 stopniach przez 15-20 minut.


  

 


 

Komentarze

  1. Ależ ciekawy przepis, pysznie to wygląda :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Omelette is my favourite food! Ingredients are very rich. I like it especially in breakfast. Happy day.

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Przepisy kulinarne

Popularne posty