Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Makaron soba z groszkiem cukrowym i silken tofu

Szybkie i proste danie w azjatyckim stylu - gryczany makaron soba z groszkiem cukrowy, tofu i lekko pikantnym sosem z masłem orzechowym i Gochujang. Składniki na 4 porcje: Silken tofu - 2 opakowania (700g) Makaron soba - 200g Groszek cukrowy - 250g Grzyby mun - 2szt Olej - 1 łyżeczka Kiełki do dekoracji Czosnek - 3 ząbki Sos: Masło orzechowe - 1 łyżka Gochujang - 1 płaska łyżka Sos sojowy ciemny - 1 łyżka Syrop klonowy - 1 płaska łyżka Przygotowujemy sos - mieszamy masło orzechowe, pastę gochujang, sos sojowy i syrop klonowy. Czosnek kroimy w drobną kostkę. Groszek cukrowy obieramy. Grzyby mun zalewamy wrzątkiem, odstawiamy na 15 minut, po tym czasie kroimy w paski. Na patelni podgrzewamy olej. Smażymy czosnek przez około minutę. Od razu dodajemy grzyby mun i groszek cukrowy. Smażymy przez kilka minut.  W międzyczasie gotujemy makaron soba zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Na patelnię dodajemy przygotowany sos i pokrojone silken tofu. Smażymy kilka minut. Dodajemy odcedzony makar...

Zupa dyniowa z gyrosem

Zupa zrobiona z przypadku, wyszła zaskakująco pyszna. Połączenie kremy dyniowo-kapuścianego z gyrosem jest fantastyczne! 

Składniki na 4 porcje:

  • Dynia - 1/2 niedużej
  • Kapusta biała - 1/4 niedużej
  • Marchew - 1szt
  • Seler - 1/3
  • Ziemniak - 1 średni
  • Cebula - 1szt
  • Olej - 2 łyżki
  • Koncentrat pomidorowy - 1 łyżka
  • Przyprawy:
  • pieprz, pieprz ziołowy, papryka słodka i wędzona
  • Sos sojowy - 1 łyżka

  • Kurczak - mięso z udka bez kości - 250g
  • Przyprawa gyros - 1 łyżka
  • Olej - 1 łyżeczka

  • Groszek ptysiowy - 100g (lub grzanki chlebowe)

Warzywa obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Mieszamy z olejem i pieczemy w 180 stopniach przez 30 minut.

Warzywa wkładamy do garnka i zalewamy wodą (do 4-5 cm powyżej linii warzyw). Gotujemy na małym ogniu, aż wszystkie warzywa będą miękkie - najlepiej sprawdzać na ziemniaku. Warzywa miksujemy na gładką masę. Dodajemy koncentrat, sos sojowy i przyprawiamy. Gotujemy jeszcze kilka minut.


Kurczaka kroimy w paseczki. Dodajemy przyprawę gyros i olej, dokładnie mieszamy. Kurczaka smażymy, aż będzie ładnie przyrumieniony (dla sprawdzenia czy nie jest surowy, najlepiej przekroić kawałek).

Zupę podajemy z porcją kurczaka i groszkiem ptysiowym.

 
 


 

Komentarze

Przepisy kulinarne

Popularne posty