Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Makaron soba z groszkiem cukrowym i silken tofu

Szybkie i proste danie w azjatyckim stylu - gryczany makaron soba z groszkiem cukrowy, tofu i lekko pikantnym sosem z masłem orzechowym i Gochujang. Składniki na 4 porcje: Silken tofu - 2 opakowania (700g) Makaron soba - 200g Groszek cukrowy - 250g Grzyby mun - 2szt Olej - 1 łyżeczka Kiełki do dekoracji Czosnek - 3 ząbki Sos: Masło orzechowe - 1 łyżka Gochujang - 1 płaska łyżka Sos sojowy ciemny - 1 łyżka Syrop klonowy - 1 płaska łyżka Przygotowujemy sos - mieszamy masło orzechowe, pastę gochujang, sos sojowy i syrop klonowy. Czosnek kroimy w drobną kostkę. Groszek cukrowy obieramy. Grzyby mun zalewamy wrzątkiem, odstawiamy na 15 minut, po tym czasie kroimy w paski. Na patelni podgrzewamy olej. Smażymy czosnek przez około minutę. Od razu dodajemy grzyby mun i groszek cukrowy. Smażymy przez kilka minut.  W międzyczasie gotujemy makaron soba zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Na patelnię dodajemy przygotowany sos i pokrojone silken tofu. Smażymy kilka minut. Dodajemy odcedzony makar...

Sałatka z wędzonym kurczakiem i granatem


Bardzo ciekawe połączenie smaków - soczysty wędzony kurczak, słodki granat i gorzkawa rukola. Sałatka idealna na drugie śniadanie do pracy. 

Składniki na 4 porcje:

  • Wędzone udko z kurczaka - 1szt
  • Rukola - 4 garści
  • Pomidor - 2szt
  • Pomidor suszony z oleju - 4 plasterki
  • Ogórek zielony - 1szt
  • Rzodkiewka - 1szt
  • Granat - 1/2 szt
  • Sos:
  • Olej - 3 łyżki (może być z suszonych pomidorów)
  • Cukier - odrobina
  • Ocet jabłkowy - 1 łyżeczka
  • Zioła prowansalskie
  • Do posypania - słonecznik

Udko z kurczaka dokładnie obieramy z mięsa.
Na każdym talerzu układamy po garści rukoli, pokrojone warzywa: pomidory zwykłe i suszone, rzodkiewkę, ogórka. Dodajemy kurczaka, posypujemy pestkami granatu i słonecznikiem.
Składniki na sos mieszamy i polewamy nim sałatkę przed podaniem.


 

 

Komentarze

Przepisy kulinarne

Popularne posty