Polecane
Pyszny wegetariański obiad - warzywne curry. Jest dość pikantne, niesamowicie aromatyczne, pestki granatu dodają słodkości i chrupkości. Składniki na 4 porcje: Ziemniaki - 12 małych Pomidory krojone (np. z puszki) - 400g Bakłażan - 2szt Ciecierzyca gotowana (ze słoika, puszki lub gotowana samodzielnie) - 300g Cebula - 2szt Czosnek - 4 ząbki Olej - 1 łyżka Śmietana 12% - 100g Liście kaffir - 4szt Liście curry - 1 łyżeczka Liście kozieradki - 1 łyżeczka Pasta curry - 40g Cukier - 1 łyżeczka Kolendra ziarno mielone - 1/2 łyżeczki Sumak mielony - 1/2 łyżeczki Cebule kroimy w piórka. Smażymy na oleju kilka minut, aż się zeszkli. Dodajemy przeciśnięty czosnek i smażymy jeszcze minutę. Zalewamy pomidorami i śmietaną, dodajemy pastę curry, liście kaffir, curry i kozieradki, cukier, kolendrę i sumak. Dokładnie mieszamy. Teraz dodajemy małe ziemniaki pokrojone w ćwiartki. Po 5 minutach dokładamy bakłażana pokrojonego w kostkę oraz przepłukaną ciecierzycę. Gotujemy, co jakiś czas miesz...
- Pobierz link
- X
- Inne aplikacje
Etykiety
Sałatka makaronowa z indykiem i czarnuszką
Pyszna sałatka idealna na śniadanie do pracy - makaron, dużo warzyw, indyk i zdrowe ziarna czarnuszki.
Składniki na 2 porcje:
- Indyk filet - 300g
- Olej - 1 łyżeczka
- Papryka słodka, ostra, pomidory suszone w proszku, pieprz, sól
- Makaron - 100g. Wybierzcie grubszy, który pozostanie jędrny po gotowaniu. Gorąco polecam makarony od Nudli Śląskich - nawet następnego dnia się nie kleją i smakują świetnie!
- Roszponka - 3 garście
- Pomidory cherry - 10szt
- Papryka - 1szt
- Oliwki - 10szt
- Pomidory suszone z oleju - 4 plastry
- Olej spod suszonych pomidorów - 2 łyżki
- Pomidory suszone w proszku - 1 łyżeczka
- Sól, pieprz
- Czarnuszka - 2 łyżeczki
Indyka kroimy w kostkę. Mieszamy z łyżeczką oleju i przyprawami -
solą, pieprzem, paprykami, suszonymi pomidorami. Smażymy po kilka minut z
obu stron - długość smażenia zależy od wielkości kawałków.
Makaron gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu - wybierzcie makaron grubszy, który pozostanie jędrny po gotowaniu.
Paprykę kroimy w paski, pomidory suszone w kostkę, oliwki na plasterki, a pomidory na połówki.
Łączymy indyka, makaron, wszystkie warzywa, czarnuszkę, olej spod
pomidorów i przyprawy. Dokładanie mieszamy. Sałatka jest pyszna na
świeżo, a jeszcze lepsza po przegryzieniu się.
Popularne posty
Sałatka z makaronem konjac, kolendrą i olejem sezamowym
- Pobierz link
- X
- Inne aplikacje



Komentarze
Prześlij komentarz