Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Puszyste chlebki naan

Chlebki naan to idealny dodatek do indyjskich dań z sosem. Dzięki patentowi z tego przepisu chlebki pozostaną miękkie i puszyste.  Składniki na 8szt: Mąka pszenna - 250g Drożdże świeże - 10g Rozpuszczone masło - 50g Jogurt naturalny - 75g Ciepłe mleko - 100g Cukier- 1 łyżeczka Sól - 1/2 łyżeczki Ewentualnie dodatki: masło klarowane, chilli lub świeże zioła (mięta albo kolendra) Drożdże i cukier rozpuszczamy w ciepłym, ale nie gorącym mleku. Odstawiamy na 10 minut. Zaczyn mieszamy z rozpuszczonym, ostudzonym masłem, jogurtem i solą. Zagniatamy, aż do uzyskania gładkiego ciasta. Odstawiamy na godzinę w ciepłe miejsce na godzinę do wyrośnięcia. Po tym czasie dzielimy ciasto na 8 porcji. Z każdej z nich kręcimy kulkę. Rozwałkowujemy, podsypując delikatnie mąką, na grubość około 3-4mm. Placki kładziemy na suchą, mocno rozgrzaną patelnię. Smażymy z obu stron, aż do zarumienienia. I teraz najważniejszy patent, aby chlebki były idealne. Miskę wykładamy bawełnianą ściereczką, usmażony place...

Mango lassi bowl - pyszne letnie śniadanie

Mango lassi bowl - pyszne letnie śniadanie

Zdrowa miseczka na bazie słodkiego mango lassi - pełna koloru i smaku. To idealne lekkie śniadanie na gorące dni. 

Składniki:
  • Mango - 1szt
  • Jogurt naturalny - 1 szklanka
  • Mleko lub woda - odrobina
  • Kardamon mielony - szczypta
Dodatki:
  • Ulubione owoce - u mnie jabłko, paraguayo, nektarynka, truskawki
  • Chipsy kokosowe - 1 łyżka
  • Migdały całe - 2 łyżki
  • Nasiona chia - 1 łyżka
  • Ewentualnie płatki owsiane lub kukurydziane


Mango obieramy i kroimy w kostkę. Pomijamy miąższ z okolicy pestki, ponieważ zawiera włókna. Miksujemy z jogurtem, kardamonem. Dodajemy odrobinę mleka, aby uzyskać konsystencją jaka nam odpowiada.

Owoce kroimy na kawałki. 

Do dwóch miseczek nalewamy mango lassi. Układamy kawałki owoców, chipsy bananowe, migdały, ewentualnie płatki. Całość posypujemy nasionami chia. 

Jeśli przygotowujecie sobie taką pozycję dzień wcześniej, że zabrać ją do pracy, płatki dodajcie przed samym jedzeniem, aby pozostały chrupiące.


Komentarze

Przepisy kulinarne

Popularne posty