Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Curry z ziemniakiem, bakłażanem i ciecierzycą

Pyszny wegetariański obiad - warzywne curry. Jest dość pikantne, niesamowicie aromatyczne, pestki granatu dodają słodkości i chrupkości.  Składniki na 4 porcje: Ziemniaki - 12 małych Pomidory krojone (np. z puszki) - 400g Bakłażan - 2szt Ciecierzyca gotowana (ze słoika, puszki lub gotowana samodzielnie) - 300g Cebula - 2szt Czosnek - 4 ząbki Olej - 1 łyżka Śmietana 12% - 100g Liście kaffir - 4szt Liście curry - 1 łyżeczka Liście kozieradki - 1 łyżeczka  Pasta curry - 40g Cukier - 1 łyżeczka Kolendra ziarno mielone - 1/2 łyżeczki Sumak mielony - 1/2 łyżeczki Cebule kroimy w piórka. Smażymy na oleju kilka minut, aż się zeszkli. Dodajemy przeciśnięty czosnek i smażymy jeszcze minutę. Zalewamy pomidorami i śmietaną, dodajemy pastę curry, liście kaffir, curry i kozieradki, cukier, kolendrę i sumak. Dokładnie mieszamy. Teraz dodajemy małe ziemniaki pokrojone w ćwiartki. Po 5 minutach dokładamy bakłażana pokrojonego w kostkę oraz przepłukaną ciecierzycę. Gotujemy, co jakiś czas miesz...

Zupa z batatem, kiełbasą surową i kurczakiem

Zupa z batatem, kiełbasą surową i kurczakiem

Bardzo konkretna i rozgrzewająca zupa z mnóstwem dodatków. Dobrze doprawiona i rozgrzewająca, jest idealna na zimniejsze dni. Taka zupa spokojnie zastąpi drugie danie.

Składniki:

  • Kiełbasa surowa - 250g
  • Olej - 1 łyżka
  • Kurczak (mięso z piersi) - 400g
  • Batat - 1szt średnia (około 400g)
  • Pomidory krojone - 400g
  • Papryka - 1szt
  • Kukurydza - 150g
  • Por - 1 szt
  • Ostra papryczka - 1szt
  • Koncentrat pomidorowy - 1 łyżka
  • Przyprawa meksykańska - 1 łyżeczka
  • Woda - 1 litr 

Kiełbasę kroimy w plasterki. Smażymy na oleju z obu stron, aż mocno się zarumieni. Kurczaka i batata kroimy w kostkę, paprykę w paski, pora w plasterki, a ostrą papryczkę w drobną kostkę. Kukurydzę odcedzamy z zalewy. 

Kurczaka, kiełbasę i warzywa zalewamy wodą i pomidorami. Dodajemy koncentrat i przyprawę meksykańską. Gotujemy, aż batat będzie miękki. 

W razie potrzeby zupę doprawiamy pieprzem i solą.

Komentarze

Prześlij komentarz

Przepisy kulinarne

Popularne posty