Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Sałatka z burakiem i ogórkiem kiszonym

  Szybka i pełna smaku sałatka z gotowanym burakiem, kiszonym ogórkiem i serem feta. Sałatka jest zdrowa, pełna witamin. Idealnie sprawdzi się jako śniadanie do pracy. Składniki na 2 porcje: Burak podłużne - 3szt ugotowane lub upieczone Ogórek kiszony - 4szt Sałata - 4 duże liście Ser feta twardy - 200g Olej - 1 łyżka Sok z cytryny - 1 łyżeczka Cukier - szczypta Pieprz do smaku Tymianek - 1/2 łyżeczki Sos balsamiczny - do dekoracji Pestki lub ziarna do posypania (u mnie słonecznik, siemię lniane, pestki dyni) - 2 łyżki Pestki prażymy na suchej patelni, aż lekko się zarumienią. Studzimy. Ugotowane, ostudzone buraki obieramy i kroimy. Ogórki kroimy w plasterki, sałatę rwiemy na nieduże kawałki. Warzywa łączymy, dodajemy do nich olej, sok z cytryny, cukier, pieprz i tymianek. Dokładnie mieszamy.  Ser fetę kroimy w kostkę. Układamy na sałatce. Całość polewamy sosem sosem balsamicznym i posypujemy prażonymi pestkami.

Wege kanapka z grillowanym halloumi

Wege kanapka z grillowanym halloumi

Pyszna kanapka w greckim stylu - z gillowanym halloumi i z mocno ogórkowym sosem a`la tzatziki. Sprawdzi się świetnie jako wegetariańska alternatywa burgerów.

Składniki na 4 porcje:

  • Bułki - 4szt - na zdjęciu bułka do kebaba z tego przepisu
  • Ser halloumi - 2 opakowania po 225g
  • Olej - 1 łyżka
  • Kapusta czerwona, biała lub sałata lodowa - po trochę jako dodatek
  • Marchew - 1szt
Sos a'la tzatziki:
  • Ogórek gruntowy - 2szt
  • Jogurt naturalny gęsty - 200g
  • Majonez - 1 łyżka
  • Czosnek - 1 ząbek
  • Mięta suszona - 1/2 łyżeczki
  • Oregano - 1/2 łyżeczki
  • Sól do smaku
Sos pikantny:
  • Sambal oelek - 1 łyżka
  • Keczup - 1 łyżka
  • Syrop klonowy - 1 łyżeczka
  • Sok z cytryny - 1 łyżeczka

 

Kapustę białą i czerwoną lub sałatę szatkujemy. Marchew ścieramy na tarce. Mieszamy.

Sos z ogórkami.
Ogórki trzemy na tarce. Dodajemy odrobinę soli i odstawiamy na 5 minut. Po tym czasie mocno odciskamy. Dodajemy jogurt, majonez, przeciśnięty czosnek, miętę i oregano. Doprawiamy do smaku solą.

Sos ostry.
Mieszamy sambal, keczup, syrop klonowy, sok z cytryny.

Halloumi kroimy na plasterki. Smarujemy delikatnie olejem. Grillujemy, aż zarumienią się z obu stron. Ser można grillować na grillu tradycyjnym, elektrycznym lub patelni grillowej.
W tym samym czasie podgrzewamy bułki.

Wnętrze bułki smarujemy sosem z ogórkami i ostrym sosem. Wkładamy trochę kapusty lub sałaty z marchewką oraz grillowany ser. Podajemy od razu.

Wege kanapka z grillowanym halloumi

 

 

Komentarze

Przepisy kulinarne

Popularne posty