Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Sałatka z burakiem i ogórkiem kiszonym

  Szybka i pełna smaku sałatka z gotowanym burakiem, kiszonym ogórkiem i serem feta. Sałatka jest zdrowa, pełna witamin. Idealnie sprawdzi się jako śniadanie do pracy. Składniki na 2 porcje: Burak podłużne - 3szt ugotowane lub upieczone Ogórek kiszony - 4szt Sałata - 4 duże liście Ser feta twardy - 200g Olej - 1 łyżka Sok z cytryny - 1 łyżeczka Cukier - szczypta Pieprz do smaku Tymianek - 1/2 łyżeczki Sos balsamiczny - do dekoracji Pestki lub ziarna do posypania (u mnie słonecznik, siemię lniane, pestki dyni) - 2 łyżki Pestki prażymy na suchej patelni, aż lekko się zarumienią. Studzimy. Ugotowane, ostudzone buraki obieramy i kroimy. Ogórki kroimy w plasterki, sałatę rwiemy na nieduże kawałki. Warzywa łączymy, dodajemy do nich olej, sok z cytryny, cukier, pieprz i tymianek. Dokładnie mieszamy.  Ser fetę kroimy w kostkę. Układamy na sałatce. Całość polewamy sosem sosem balsamicznym i posypujemy prażonymi pestkami.

Sałatka makaronowa z pędami bambusa


Lekko orientalna, słodko-pikantna sałatka z makaronem sojowym (czyli makaronem z fasoli mung), pędami babusa i ananasem. 

Składniki na 3 porcje:

  • Makaron z fasoli mung - 100g
  • Pędy bambusa słupki - 1 puszka (140g po odcieku)
  • Kukurydza konserwowa - 120g
  • Salami - 100g
  • Papryka czerwona - 1szt
  • Ananas z puszki - 4 plastry
  • Jajko - 2szt
  • Majonez - 2 łyżki
  • Sos chilli słodki - 2 łyżki
  • Przyprawa 5 smaków - 1 łyżeczka
  • Pieprz do smaku
  • Sezam do posypania

 

Jajka gotujemy na twardo. Po ostudzeniu kroimy w kostkę. Makaron wkładamy do wrzątku i gotujemy 3-4 minuty. Odcedzamy.
Paprykę, salami i ananasa kroimy. Pędy bambusa i kukurydzę odcedzamy. Wszystkie składniki łączymy z majonezem, sosem chili i przyprawami. Dokładanie mieszamy. Odstawiamy sałatkę do lodówki na co najmniej godzinę. Przed podaniem posypujemy sezamem.

 

 

Komentarze

  1. Wygląda bardzo apetycznie! :-)

    Zapraszam na mojego bloga: truskawkowa-fiesta.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Przepisy kulinarne

Popularne posty