Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Szaszłyki z halloumi i cukinią

Grill w wersji wege? Czemu nie. Te szaszłyki z serem halloumi i cukinią w pikantnej marynacie zasmakują nie tylko wegetarianom. Składniki: Ser halloumi – 500g Cukinia – 1 szt mała Olej – 2 łyżki Chilli grys – ½ łyżeczki Ser halloumi kroimy w kostkę. Cukinię myjemy i kroimy bardzo cienko - najlepiej obieraczką do warzyw. Patyczki moczymy w zimnej wodzie przez około 10 minut. Nabijamy na zmianę kostkę sera i złożony w harmonijkę plaster cukinii. Szaszłyki układamy na talerzu i smarujemy dokładnie olejem z chilli. Grillujemy z każdej strony, aż ser lekko się zarumieni.    

Pikantna sałatka z wędzonym kurczakiem, japaleno i nachos



Pyszna i bardzo pikantna sałatka z wędzonym kurczakiem, jalapeno i nachosami z sosem limonkowo-figowy.

Składniki:
  • Sałata lodowa lub masłowa - pół główki
  • Pomidor - 2szt
  • Cebula czerwona - 1szt
  • Jalapeno marynowane - 4 łyżki
  • Wędzona pierś z kurczaka - 300g
  • Nachos - do posypania
  • Sos:
  • Ocet balsamiczny - 1 łyżeczka
  • Dżem figowy - 1 łyżeczka
  • Sok z 1/2 limonki
  • Olej - 1 łyżeczka (u mnie rydzowy)


Z tych składników robiłam sałatkę dla 2 osób.

Sos: mieszamy składniki i odkładamy na 10 minut do przegryzienia.

Sałatę, cebulę, pomidora, jalapeno i wędzonego kurczaka kroimy i wykładamy na 2 talerze.
Polewamy sosem i posypujemy nachosami.

Uwaga, sałatka jest bardzo pikantna. Jeśli wolicie mniej ostrą zmniejszcie ilość jalapeno lub zamieńcie na marynowane słodkie pepperoni.  



Orientacyjne wartości odżywcze 1 porcji
Wartość energetyczna (kcal) – 360
Białka (g) – 39
Tłuszcze (g) – 8,5
Węglowodany (g) – 27,6

Błonnik (g) –4,3


Przy wyliczaniu wartości odżywczych korzystałam ze strony ileważy.pl
 

Komentarze

Przepisy kulinarne

Popularne posty