Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Sałatka z falafelem i granatem

Sałatka ze świeżymi warzywami, słodko-kwaśnym granatem i chrupiącymi falafelami. Sprawdzi się na obiad w ciepły dzień lub pudełkowy posiłek do pracy. Składniki: Falafele: Ciecierzyca surowa - 200g Cebula - 1szt Czosnek - 2 ząbki Soda oczyszczona - 1/2 łyżeczki Sól, pieprz, chilli Przyprawy mielone po 1/2 łyżeczki: kumin, kolendra, kardamon, cynamon Sezam - 2 łyżki Olej do smażenia Sałatka: Sałata lodowa - 1/2 główki Pomidory cherry - 16szt Papryka żółta - 1szt mała Papryka zielona - 1szt mała Granat - pestki z 1/2 szt Sos: Oliwa lub olej - 2 łyżki Ocet jabłkowy lub winny - 1 łyżeczka Tahini - 1 łyżeczka Cukier - szczypta Papryka słodka mielona - 1/2 łyżeczki Kumin mielony - 1/4 łyżeczki  Ciecierzycę zalewamy dużą ilością wody dzień przed przygotowywaniem dania. Falafele robimy tylko z ciecierzycy suchej (nie puszkowej). Namoczoną ciecierzycę odcedzamy i płuczemy. Mielimy w maszynce do mielenia mięsa razem z cebulą i czosnkiem. Do masy z cieciorki dodajemy wszystkie przyprawy, sezam i s

Ramen z trzema grzybami i kukurydzą


Długo gotowany bulion wołowy z dodatkiem grzybów mun, shitake i maślaków. Do tego kukurydza, marynowane jajko, kapusta, pasta miso i olej sezamowy. Wspaniałe bogactwo smaku! Taka zupa świetnie sprawdza się w sezonie jesienno-zimowym.

Składniki (na 5-6 osób):

  • Porcja rosołowa wołowa z kością - 800g
  • Marchew - 1szt
  • Pietruszka - 1szt
  • Seler - 1/4szt
  • Kapusta włoska - 1/6 główki
  • Grzyby mun suszone - 2szt duże
  • Grzyby shiitake suszone 4szt
  • Grzyby maślaki suszone - 1 garść
  • Suszona cebula - 1 łyżka
  • Lubczyk korzeń mielony - 1 łyżeczka
  • Pieprz
  • Liść kafir - 3 szt (opcjonalnie)
  • Olej sezamowy - 1 łyżka
  • Sos sriracha - 1 łyżeczka
  • Pasta miso - 2 łyżki
  • Kukurydza gotowana - 1 kolba
  • Makaron ryżowy (u mnie ciemny) - 200g
  • Jajka marynowane - z tego przepisu - 6szt

Porcję rosołową układamy na blasze wyłożonej folią aluminiową. Najlepiej, aby znalazł się tam zarówno kawałek mięsa rosołowego, jak i kości. Pieczemy w 200 stopniach 30 minut. Mięso zyska na aromacie. 



Grzyby mun i shiitake zalewamy wrzątkiem i po 10 minutach kroimy na paseczki.

Wywar zawsze przygotowuję w szybkowarze, znacznie skraca to proces gotowania.
Do szybkowaru wkładamy mięso (razem z wytopionym tłuszczem), pokrojoną marchew, obraną pietruszkę i selera, pokrojoną kapustę, wszystkie grzyby, suszoną cebulę, korzeń lubczyku, liście kafir i pieprz. Od momentu złapania ciśnienia gotujemy 40 minut.
Jeśli gotujecie w garnku wywar powinien się gotować 2-3 godziny.

Przed podaniem doprawiamy pastą miso i pieprzem do smaku.

Makaron gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

Ugotowane mięso obieramy z kości, kroimy w paski. Mieszamy z olejem sezamowym i srirachą. Smażymy na dość dużym ogniu, aby mięso się mocno przysmażyło.

Do miseczek wykładamy makaron, kukurydzę pokrojoną w plastry, połówki jajek, smażone mięso i zalewamy bulionem z warzywami i grzybami.


 

Komentarze

Przepisy kulinarne

Popularne posty