Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Curry z ziemniakiem, bakłażanem i ciecierzycą

Pyszny wegetariański obiad - warzywne curry. Jest dość pikantne, niesamowicie aromatyczne, pestki granatu dodają słodkości i chrupkości.  Składniki na 4 porcje: Ziemniaki - 12 małych Pomidory krojone (np. z puszki) - 400g Bakłażan - 2szt Ciecierzyca gotowana (ze słoika, puszki lub gotowana samodzielnie) - 300g Cebula - 2szt Czosnek - 4 ząbki Olej - 1 łyżka Śmietana 12% - 100g Liście kaffir - 4szt Liście curry - 1 łyżeczka Liście kozieradki - 1 łyżeczka  Pasta curry - 40g Cukier - 1 łyżeczka Kolendra ziarno mielone - 1/2 łyżeczki Sumak mielony - 1/2 łyżeczki Cebule kroimy w piórka. Smażymy na oleju kilka minut, aż się zeszkli. Dodajemy przeciśnięty czosnek i smażymy jeszcze minutę. Zalewamy pomidorami i śmietaną, dodajemy pastę curry, liście kaffir, curry i kozieradki, cukier, kolendrę i sumak. Dokładnie mieszamy. Teraz dodajemy małe ziemniaki pokrojone w ćwiartki. Po 5 minutach dokładamy bakłażana pokrojonego w kostkę oraz przepłukaną ciecierzycę. Gotujemy, co jakiś czas miesz...

Sałatka z kuskusem perłowym i fetą

Sałatka z kuskusem perłowym i fetą

Sałatka z perłowym kuskusem, fetą i granatem - pełna smaku i niezwykle kolorowa. Sprawdzi się świetnie jako lunch do pracy albo lekka kolacja.

Składniki na 2 porcje:

  • Kuskus perłowy - 100g
  • Feta (twarda) - 150g
  • Ogórek zielony - 1szt
  • Suszone pomidory - 4 plasterki
  • Papryka - 1szt nieduża
  • Granat - pestki z 1/2 szt

Sos:

  • Oliwa lub olej (u mnie olej z pestek dyni) - 2 łyżki + do dekoracji
  • Sok z cytryny - 1/2 łyżeczki
  • Cukier - szczypta
  • Oregano - 1/2 łyżeczki + do dekoracji
  • Chilli - szczypta
  • Sól i pieprz do smaku

Kuskus perłowy gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Po ugotowaniu studzimy.

Ogórka, paprykę i suszone pomidory kroimy. Robimy sos - mieszamy olej, sok z cytryny, cukier, oregano, chilli, sól i pieprz.

Kuskus łączymy z warzywami i sosem. Dzielimy na dwa talerze. Na sałatce układamy porcje sera feta, posypujemy całość granatem, polewamy oliwą lub olejem i posypujemy oregano. 

Podajemy od razu.

Komentarze

Przepisy kulinarne

Popularne posty