Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Pasta z pieczonego łososia z koperkiem

Pyszna i zdrowa pasta kanapkowa z łososiem i koperkiem. To świetny przepis na konkretne śniadanie. Składniki: Łosoś - 250g Olej - 1 łyżeczka Jajko - 2szt Ogórek kiszony - 1szt duża Majonez - 1 łyżka Musztarda - 1 łyżeczka Sok z cytryny - 1/2 łyżeczki Sól i pieprz - do smaku Koperek siekany - 1 łyżka Łososia smarujemy olejem. Pieczemy w 180 stopniach przez około 15 minut. Po lekkim ostudzeniu łososia rozgniatamy widelcem. Jajka gotujemy na twardo i po ostudzeniu kroimy w kostkę. Ogórka kiszonego kroimy w drobną kostkę.  Łączymy łososia, jajka, ogórka, majonez, musztardę i koperek. Doprawiamy solą i pieprzem. Dokładnie mieszamy. Pastę podajemy po schłodzeniu.  

Sałatka z indykiem, czerwoną kapustą i granatem

Sałatka z indykiem, czerwoną kapustą i granatem

Dobrze doprawiona, chrupiąca sałatka z czerwoną kapustą, indykiem i granatem. Sałatka świetnie się sprawdzi jako lunch do pracy lub zdrowa kolacja.

Składniki:

  • Indyk (mięso z piersi) - 200g
  • Przyprawa Gyros - 1 łyżeczka
  • Olej - 1 łyżeczka

  • Kapusta czerwona - ok 1/8 niedużej główki
  • Pomidor - 1szt
  • Marynowane papryczki chilli (u mnie lekko ostre) - 2 łyżki
  • Granat - pestki z 1/2 szt

Sos:

  • Oliwa - 1 łyżka
  • Ocet jabłkowy - 1 łyżeczka
  • Syrop z agawy (lub klonowy) - 1 łyżeczka
  • Sos ostry - 1/2 łyżeczki
  • Papryka słodka mielona - 1/2 łyżeczki
  • Sól i pieprz do smaku

Indyka osuszamy i kroimy w nieduże kawałki. Obtaczamy w przyprawie do gyrosa. Smażymy na niedużej ilości oleju. Odkładamy do ostudzenia.

Składniki na sos dokładnie mieszamy.

Kapustę szatkujemy, pomidora kroimy w grubszą kostkę, chilli w plasterki. Warzywa mieszamy z pestkami granatu, indykiem i sosem. Przyprawiamy do smaku solą i pieprzem.

Komentarze

  1. Bardzo zdrowa propozycja 👍 uwielbiam granaty ze względu na ich właściwości przeciwzapalne i moc antyoksydantów.

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Przepisy kulinarne

Popularne posty