Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Curry z ziemniakiem, bakłażanem i ciecierzycą

Pyszny wegetariański obiad - warzywne curry. Jest dość pikantne, niesamowicie aromatyczne, pestki granatu dodają słodkości i chrupkości.  Składniki na 4 porcje: Ziemniaki - 12 małych Pomidory krojone (np. z puszki) - 400g Bakłażan - 2szt Ciecierzyca gotowana (ze słoika, puszki lub gotowana samodzielnie) - 300g Cebula - 2szt Czosnek - 4 ząbki Olej - 1 łyżka Śmietana 12% - 100g Liście kaffir - 4szt Liście curry - 1 łyżeczka Liście kozieradki - 1 łyżeczka  Pasta curry - 40g Cukier - 1 łyżeczka Kolendra ziarno mielone - 1/2 łyżeczki Sumak mielony - 1/2 łyżeczki Cebule kroimy w piórka. Smażymy na oleju kilka minut, aż się zeszkli. Dodajemy przeciśnięty czosnek i smażymy jeszcze minutę. Zalewamy pomidorami i śmietaną, dodajemy pastę curry, liście kaffir, curry i kozieradki, cukier, kolendrę i sumak. Dokładnie mieszamy. Teraz dodajemy małe ziemniaki pokrojone w ćwiartki. Po 5 minutach dokładamy bakłażana pokrojonego w kostkę oraz przepłukaną ciecierzycę. Gotujemy, co jakiś czas miesz...

Tajska zupa dyniowa z klopsikami

Tajska zupa dyniowa z klopsikami

Zupa dyniowa w orientalnej wersji z pastą tom yum i mleczkiem kokosowym, podana ze smażonymi klopsikami. Jest kwaśno-pikantna, kremowa, bardzo aromatyczna. Smakuje wyśmienicie i świetnie rozgrzewa w zimne dni.

Zupa:

  • Dynia - 400g
  • Kapusta biała - 200g
  • Marchew - 1szt
  • Cebula - 1szt
  • Czosnek - 3 ząbki
  • Mleko kokosowe - 200ml
  • Pasta tom yum - 1-2 łyżki
  • Koncentrat pomidorowy - 1 łyżeczka
  • Cukier - 1/2 łyżeczki

  • Makaron sojowy - 200g
  • Czarny sezam - do posypania

Klopsiki:

  • Mięso mielone (u mnie z indyka) - 400g
  • Cebula - 1szt
  • Jajko - 1szt
  • Bułka tarta - ok 2-3 łyżki
  • Sól i pieprz - do smaku
  • Kumin mielony - 1/2 łyżeczki
  • Olej do smażenia


Dynię obieramy, pozbywamy się pestek ze środka. Miąższ kroimy w grubszą kostkę. Kapustę również kroimy w grubą kostkę, marchew w plasterki, cebulę w kostkę, ząbki czosnku na mniejsze kawałki. Warzywa wkładamy do garnka zalewamy wodą (około 2 cm nad warzywa) i gotujemy do miękkości. 

Ugotowane warzywa rozdrabniamy blenderem na gładki krem. Dodajemy mleko kokosowe, pastę tom yum, koncentrat pomidorowy i cukier, dolewamy wody aby zupa miała odpowiadającą nam konsystencję. Całość dokładnie mieszamy i gotujemy jeszcze 5 minut. W razie potrzeby doprawiamy, ale delikatnie, bo pasta tom yum jest słona, ostra i bardzo aromatyczna.


Klopsiki:

Cebulę kroimy w drobną kosteczkę. Mięso mieszamy z cebulą, jajkiem, bułką tartą. Na początku lepiej dać 2 łyżki bułki, a jeśli mięso jest zbyt luźne aby łatwo je formować, dodać jeszcze jedną łyżkę. Doprawiamy kuminem, solą i pieprzem. 

Z mięsa formujemy klopsiki. Smażymy na rozgrzanym oleju z obu stron na złoty kolor.

Makaron sojowy przygotowujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

Do miseczek nakładamy makaron, zalewamy zupą, wkładamy klopsiki i posypujemy całość czarnym sezamem.

Komentarze

  1. Ja nie przepadam za smakiem dyni, ale wiem, jakie to wartościowe warzywo. I myślę, że taka orientalna zupa to by mi podeszła, no i jeszcze te "klopciki"... w wyobraźni mam na nią "smaka"!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W tej zupie dynia faktycznie nie jest dominującym smakiem. Ale nadaje piękny kolor ;)

      Usuń

Prześlij komentarz

Przepisy kulinarne

Popularne posty