Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Sałatka z burakiem i ogórkiem kiszonym

  Szybka i pełna smaku sałatka z gotowanym burakiem, kiszonym ogórkiem i serem feta. Sałatka jest zdrowa, pełna witamin. Idealnie sprawdzi się jako śniadanie do pracy. Składniki na 2 porcje: Burak podłużne - 3szt ugotowane lub upieczone Ogórek kiszony - 4szt Sałata - 4 duże liście Ser feta twardy - 200g Olej - 1 łyżka Sok z cytryny - 1 łyżeczka Cukier - szczypta Pieprz do smaku Tymianek - 1/2 łyżeczki Sos balsamiczny - do dekoracji Pestki lub ziarna do posypania (u mnie słonecznik, siemię lniane, pestki dyni) - 2 łyżki Pestki prażymy na suchej patelni, aż lekko się zarumienią. Studzimy. Ugotowane, ostudzone buraki obieramy i kroimy. Ogórki kroimy w plasterki, sałatę rwiemy na nieduże kawałki. Warzywa łączymy, dodajemy do nich olej, sok z cytryny, cukier, pieprz i tymianek. Dokładnie mieszamy.  Ser fetę kroimy w kostkę. Układamy na sałatce. Całość polewamy sosem sosem balsamicznym i posypujemy prażonymi pestkami.

Ramen na bulionie wołowym z kością

 


Beef bone broth czyli wywar na kości wołowej - wyjątkowo aromatyczna baza do ramenu. U mnie podana z dodatkami - jajkiem, pędami fasoli, grzybami mun i smażonym mięsem. 

Składniki (na 4 porcje):

  • Bulion:
  • Szponder wołowy z kością - 1kg
  • Cebula - 1szt
  • Woda - 3l
  • Pietruszka - 1szt (opcjonalnie)
  • Seler - 1/4szt (opcjonalnie)
  • Kość szpikowa - opcjonalnie
  • Do smażenia mięsa:
  • Olej sezamowy - 2 łyżki
  • Sos ostrygowy - 2 łyżki
  • Chilli - 1 łyżeczka
  • Kolendra i kumin mielone - po 1/2 łyżeczki
  • Dodatki do zupy:
  • Marchewka - 1szt
  • Grzyby mun - 2szt
  • Pędy fasoli mung - garść
  • Jajka marynowane w sosie sojowym - 4szt
  • Sezam biały i czarny do posypania
  • Pasta miso - 2 łyżki
  • Pieprz do smaku
  • Makaron Ramen - 150g

Mięso (i ewentualnie kości szpikowe) pieczemy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia w 225 stopniach przez 30 minut. Wkładamy mięso z kośćmi do garnka, zalewamy wodą i zlewamy z papieru wytopiony tłuszcz i szpik - to one nadadzą smaku wywarowi. Dodajemy pokrojoną cebulę (i opcjonalnie seler i pietruszkę - nie ma ich w oryginalnym przepisie) i gotujemy na średnim ogniu pod przykryciem. Według przepisu wywar powinien się gotować 6 godzin, ja gotowałam tylko 3.
Po tym czasie wyjmujemy mięso i przecedzamy wywar. Warzywa nie będą nam już potrzebne.

Pozostały wywar doprawiamy pastą miso (lub sosem sojowym) i pieprzem. Bulion jest wyjątkowo aromatyczny.

Grzyby mun zalewamy wrzątkiem, po 10 minutach wyciągamy i kroimy w paski. Pokrojone grzyby dodajemy do bulionu.


 

Mięso zdejmujemy z kości, kroimy i smażymy na oleju sezamowym doprawiając chilli, kolendrą, kuminem i sosem ostrygowym.

Makaron przygotowujemy zgodnie z instrukcją.

 


W miseczkach układamy:
-makaron,
-przesmażone mięso,
-surową marchewkę (ściętą np obieraczką do warzyw),
-jajko marynowane w sosie sojowym (przepis: https://sprytnachochla.blogspot.com/2020/09/jajka-marynowane-dodatek-do-ramenu.html )

Zalewamy gorącym bulionem, posypujemy pędami fasoli i sezamem.

Smacznego!

Komentarze

Przepisy kulinarne

Popularne posty