Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Sałatka z burakiem i ogórkiem kiszonym

  Szybka i pełna smaku sałatka z gotowanym burakiem, kiszonym ogórkiem i serem feta. Sałatka jest zdrowa, pełna witamin. Idealnie sprawdzi się jako śniadanie do pracy. Składniki na 2 porcje: Burak podłużne - 3szt ugotowane lub upieczone Ogórek kiszony - 4szt Sałata - 4 duże liście Ser feta twardy - 200g Olej - 1 łyżka Sok z cytryny - 1 łyżeczka Cukier - szczypta Pieprz do smaku Tymianek - 1/2 łyżeczki Sos balsamiczny - do dekoracji Pestki lub ziarna do posypania (u mnie słonecznik, siemię lniane, pestki dyni) - 2 łyżki Pestki prażymy na suchej patelni, aż lekko się zarumienią. Studzimy. Ugotowane, ostudzone buraki obieramy i kroimy. Ogórki kroimy w plasterki, sałatę rwiemy na nieduże kawałki. Warzywa łączymy, dodajemy do nich olej, sok z cytryny, cukier, pieprz i tymianek. Dokładnie mieszamy.  Ser fetę kroimy w kostkę. Układamy na sałatce. Całość polewamy sosem sosem balsamicznym i posypujemy prażonymi pestkami.

Rice Bowl na słodko - idealne letnie śniadanie




Płatki ryżowe z cynamonem, podane z owocami. Sycące, kolorowe i pyszne.

Składniki (na 2 porcje):

  • Płatki ryżowe - 120g
  • Mleko - 300ml
  • Cukier - 1 łyżka
  • Cynamon - 1/2 łyżeczki
  • Dowolne owoce, u mnie:
    banan, brzoskwinia, jabłko, truskawki, porzeczki, agrest, winogrona
  • Mięta do dekoracji

Mleko mieszamy z cukrem i cynamonem i wstawiamy na kuchenkę. Kiedy zacznie się gotować dodajemy płatki i zmniejszamy ogień. Płatki gotujemy na miękko (najlepiej mieszać co jakiś czas i w razie potrzeby dolać mleka lub wody).

Owoce kroimy (większe owoce ładnie się prezentują w cienkich plastrach).

Do misek wykładamy płatki ryżowe i układamy na nich owoce.

Przed podaniem dekorujemy miętą.

Komentarze

Przepisy kulinarne

Popularne posty