Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Sałatka z bobem, fetą i kiełkami

Pyszna letnia sałatka z sezonowym bobem. Idealna na konkretne śniadanie lub lunch do pracy. Dzięki dodatkowi kiełków ma mnóstwo witamin. Składniki na 2 porcje: Sałata lodowa - 1/2 główki Pomidor malonowy - 1 duży Pomidory suszone - 4 plasterki Bób ugotowany - 200g Feta owcza - 150g Kiełki - 1 garść (większe np. słonecznika, fasoli mung) Oliwa - 1 łyżka Sok z limonki - 1 łyżeczka Cukier - 1/2 łyżeczki Tymianek suszony - 1/2 łyżeczki Papryka słodka mielona - 1/4 łyżeczki Sos balsamiczny do dekoracji Pestki dyni - 1 łyżka Słonecznik łuskany - 1 łyżka Siemię lniane - 1 łyżeczka Pestki dyni, słonecznik i siemię prażymy na suchej patelni, aż lekko się zarumienią. Odstawiamy do ostudzenia. Oliwę mieszamy z sokiem z limonki, cukrem, tymiankiem suszonym, papryką.  Liście sałaty rwiemy. Pomidora kroimy w kostkę, a suszone pomidory w drobną kosteczkę. Fetę kroimy w kostkę. Łączymy sałatę, pomidora, suszonego pomidora, bób, kiełki i fetę. Mieszamy i rozkładamy na 2 talerze. Przed podaniem posy...

Ziemniaki po bombajsku

Ziemniaki po bombajsku

Pyszne, pikantne i niesamowicie aromatyczne bombajskie ziemniaki. Sprawdzę się jako dodatek do obiadu lub samodzielna przekąska.

Składniki:
  • Ziemniaki - ok 1kg obranych
  • Olej - 2 łyżki płaskie
  • Cebula - 1szt duża
  • Czosnek - 4 ząbki
  • Pomidor - 1szt duża
  • Przyprawy:
    • chilli - 1/4 łyżeczki
    • kurkuma - 1/4 łyżeczki
    • garam masala - 1/2 łyżeczki
    • kolendra ziarno - 1/2 łyżeczki
    • kumin - 1/2 łyżeczki
    • kozieratka - 1/2 łyżeczki
    • gorczyca - 1/2 łyżeczki
    • liście curry - 1/2 łyżeczki
    • imbir mielony - 1/2 łyżeczki
  • Liście pietruszki lub kolendry do dekoracji


Zaczynamy od przypraw. Jeśli wszystkie przyprawy macie mielone, możecie je po prostu wymieszać. Jeśli jednak część macie w ziarnach (u mnie gorczyca, kolendra i kozieratka) to należy je rozgnieść w moździerzu.

Ziemniaki po bombajsku

Cebulę i czosnek kroimy w drobną kosteczkę. Osobno pomidora kroimy również w kostkę. 

Ziemniaki obieramy i myjemy. Jeśli są małe pozostawiamy je w całości, jeśli większe to kroimy na pół. Gotujemy na półtwardo - nie mogą się rozpadać.

Na patelni podgrzewamy olej. Dodajemy przyprawy i smażymy przez około minutę, cały czas mieszając. Przyprawy powinny się uprażyć - wtedy będą najbardziej aromatyczne. Dodajemy cebulę i czosnek, smażymy jeszcze minutę. Teraz dodajemy pomidora i smażymy, aż nadmiar wody wyparuje. Na końcu dodajemy ugotowane ziemniaki. Smażymy, aż się zarumienią. Często mieszamy, aby całe dobrze obtoczyły się w sosie.

Przed podaniem posypujemy posiekaną pietruszką lub kolendrą. Ziemniaczki najlepsze są gorące.

Komentarze

  1. Świetny pomysł,idealny dla mojego męża. Muszę Mu kiedyś zrobić.

    OdpowiedzUsuń
  2. Jej, nawet nazwa brzmi egzotycznie i zapowiada bombę smaków na podniebieniu :-D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Są rewelacyjne! Bomba smaków to idealne określenie ;)

      Usuń

Prześlij komentarz

Przepisy kulinarne

Popularne posty