Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Sałatka z burakiem i ogórkiem kiszonym

  Szybka i pełna smaku sałatka z gotowanym burakiem, kiszonym ogórkiem i serem feta. Sałatka jest zdrowa, pełna witamin. Idealnie sprawdzi się jako śniadanie do pracy. Składniki na 2 porcje: Burak podłużne - 3szt ugotowane lub upieczone Ogórek kiszony - 4szt Sałata - 4 duże liście Ser feta twardy - 200g Olej - 1 łyżka Sok z cytryny - 1 łyżeczka Cukier - szczypta Pieprz do smaku Tymianek - 1/2 łyżeczki Sos balsamiczny - do dekoracji Pestki lub ziarna do posypania (u mnie słonecznik, siemię lniane, pestki dyni) - 2 łyżki Pestki prażymy na suchej patelni, aż lekko się zarumienią. Studzimy. Ugotowane, ostudzone buraki obieramy i kroimy. Ogórki kroimy w plasterki, sałatę rwiemy na nieduże kawałki. Warzywa łączymy, dodajemy do nich olej, sok z cytryny, cukier, pieprz i tymianek. Dokładnie mieszamy.  Ser fetę kroimy w kostkę. Układamy na sałatce. Całość polewamy sosem sosem balsamicznym i posypujemy prażonymi pestkami.

Pyszna zupa krem z burakiem

Pyszna zupa krem z burakiem

Gęsta zupa krem warzywna z burakiem. Jest pyszna, aromatyczna i konkretna, a do tego pełna zdrowia!

Składniki:

  • Burak - 2szt średnie
  • Ziemniaki - 2szt
  • Cebula - 3szt
  • Marchew - 2szt
  • Pietruszka - 1szt
  • Seler - kawałek
  • Olej - 2 łyżki
  • Sól, pieprz, papryka słodka i papryka wędzona - do smaku
  • Cukier - szczypta
  • Śmietana 18% - 100ml

Warzywa obieramy i kroimy na nieduże kawałki. Na dużej patelni, na oleju, smażymy warzywa, aż ładnie się zarumienią. Przekładamy je do garnka i zalewamy wodą lub bulionem. Doprawiamy solą, pieprzem, papryką słodką i wędzoną oraz cukrem. Gotujemy, aż kawałki buraka będą miękkie. Całość blendujemy na gładki krem. Doprawiamy do smaku. Na końcu dodajemy śmietanę i gotujemy jeszcze kilka minut. 

Zupę podajemy udekorowaną śmietaną lub z dodatkiem prażonych pestek dyni.


Komentarze

  1. Mniam! Zupka w sam raz dla mnie 🙂

    OdpowiedzUsuń
  2. No popatrz Chocheleczko, ja powinnam wręcz obligatoryjnie znać wszystkie buraczane zupy, a takiego cuda nie gotowałam :-) Zapisuję!

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Przepisy kulinarne

Popularne posty