Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Sałatka z bobem, fetą i kiełkami

Pyszna letnia sałatka z sezonowym bobem. Idealna na konkretne śniadanie lub lunch do pracy. Dzięki dodatkowi kiełków ma mnóstwo witamin. Składniki na 2 porcje: Sałata lodowa - 1/2 główki Pomidor malonowy - 1 duży Pomidory suszone - 4 plasterki Bób ugotowany - 200g Feta owcza - 150g Kiełki - 1 garść (większe np. słonecznika, fasoli mung) Oliwa - 1 łyżka Sok z limonki - 1 łyżeczka Cukier - 1/2 łyżeczki Tymianek suszony - 1/2 łyżeczki Papryka słodka mielona - 1/4 łyżeczki Sos balsamiczny do dekoracji Pestki dyni - 1 łyżka Słonecznik łuskany - 1 łyżka Siemię lniane - 1 łyżeczka Pestki dyni, słonecznik i siemię prażymy na suchej patelni, aż lekko się zarumienią. Odstawiamy do ostudzenia. Oliwę mieszamy z sokiem z limonki, cukrem, tymiankiem suszonym, papryką.  Liście sałaty rwiemy. Pomidora kroimy w kostkę, a suszone pomidory w drobną kosteczkę. Fetę kroimy w kostkę. Łączymy sałatę, pomidora, suszonego pomidora, bób, kiełki i fetę. Mieszamy i rozkładamy na 2 talerze. Przed podaniem posy...

Sałatka Cezar (sos Cezar z żółtkiem)

Sałatka Cezar (sos Cezar z żółtkiem)

Przepis na Sałatkę Cezar z oryginalnym sosem na bazie żółtka z dodatkiem anchois. Ta sałatka z kilku składników, zachwyca bogactwem smaku. Nie bójcie się anchois, z tym przepisem można się do nich przekonać ;)

Składniki na 4 porcje:

  • Sałata rzymska - 3szt (ewentualnie inna sałata o twardszych liściach)
  • Jajka - 4szt
  • Parmezan tarty - 4 łyżki
  • Chleb na grzanki - 4 większe kromki
  • Pierś z indyka (lub pierś albo mięso z udek kurczaka) - 400g
  • Oliwa lub olej - 1 łyżeczka
  • Przyprawy do kurczaka - u mnie pieprz, sól, papryka słodka i odrobina curry

Sos:

  • Anchois - 3szt
  • Czosnek - 2 ząbki
  • Żółtko - 1szt
  • Musztarda Dijon - 1 łyżeczka
  • Ocet winny lub sok z cytryny - 1 łyżeczka
  • Sól - szczypta
  • Oliwa - 3 łyżki
  • Pieprz - do smaku

Zaczniemy od przygotowania sosu. Można to zrobić nawet dzień wcześniej, jeśli planujemy robić sałatkę np. na imprezę. 

Ząbki czosnku przeciskamy przez praskę. Dodajemy anchois oraz szczyptę soli,  razem zagniatamy widelcem. Dodajemy żółtko, musztardę i ocet. Całość bardzo dokładnie mieszamy. Teraz powoli, małymi porcjami, dodajemy oliwę. Cały czas mieszamy, aby uzyskać gładką emulsję. Na końcu doprawiamy pieprzem do smaku.

Z chleba robimy grzanki. Kroimy go w kostkę i podpiekamy w piekarniku lub airfryerze z odrobiną oleju. 

Jajka gotujemy półmiękko lub twardo.

Mięso możemy od razu pokroić w mniejsze kawałki lub przygotować w większym kawałku (np. całą pierś z kurczaka) i dopiero gotową pokroić. Ja używałam mięsa z indyka, które już miałam pokrojone.

Mięso nacieramy przyprawami. Smażymy na oleju lub grillujemy.

Sałatę kroimy. Na niej układamy ciepłe składniki - jajka i mięso, polewamy sosem, posypujemy parmezanem. Na końcu układamy chrupiące grzanki. Serwujemy od razu.

Komentarze

  1. Brzmi bardzo smakowicie, chociaż jeszcze takiej nie robiłam.
    Udanego tygodnia 🙂

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam! Niedawno ją odkryłam i często powtarzam.

      Usuń

Prześlij komentarz

Przepisy kulinarne

Popularne posty