Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Sałatka z falafelem i granatem

Sałatka ze świeżymi warzywami, słodko-kwaśnym granatem i chrupiącymi falafelami. Sprawdzi się na obiad w ciepły dzień lub pudełkowy posiłek do pracy. Składniki: Falafele: Ciecierzyca surowa - 200g Cebula - 1szt Czosnek - 2 ząbki Soda oczyszczona - 1/2 łyżeczki Sól, pieprz, chilli Przyprawy mielone po 1/2 łyżeczki: kumin, kolendra, kardamon, cynamon Sezam - 2 łyżki Olej do smażenia Sałatka: Sałata lodowa - 1/2 główki Pomidory cherry - 16szt Papryka żółta - 1szt mała Papryka zielona - 1szt mała Granat - pestki z 1/2 szt Sos: Oliwa lub olej - 2 łyżki Ocet jabłkowy lub winny - 1 łyżeczka Tahini - 1 łyżeczka Cukier - szczypta Papryka słodka mielona - 1/2 łyżeczki Kumin mielony - 1/4 łyżeczki  Ciecierzycę zalewamy dużą ilością wody dzień przed przygotowywaniem dania. Falafele robimy tylko z ciecierzycy suchej (nie puszkowej). Namoczoną ciecierzycę odcedzamy i płuczemy. Mielimy w maszynce do mielenia mięsa razem z cebulą i czosnkiem. Do masy z cieciorki dodajemy wszystkie przyprawy, sezam i s

Jesienne minipizze z sosem z dyni i serem pleśniowym


Dyniowych wariacji ciąg dalszy. Tym razem dynia w formie sosu do pizzy w towarzystwie sera pleśniowego sprawdziła się fantastycznie!


Składniki na 10 mini pizz wielkości małego talerza:
 

           Pizze:
  • Mąka tortowa - 500g
  • Drożdże świeże - 30g (lub 8g suchych)
  • Cukier - 1 łyżeczka
  • Sól - 1 łyżeczka
  • Olej - 1 łyżeczka
  • Woda - 250ml ciepłej
  • Kasza manna do obsypania stolnicy

    Sos dyniowy:
  • Puree z dyni - 4 łyżki
  • Koncentrat pomidorowy - 2 łyżeczki
  • Zioła prowansalskie - 2 łyżeczki
  • Suszone pomidory w proszku - 1 łyżeczka
  • Sól, pieprz ziołowy, chilli - do smaku

    Dodatki na pizzę:
  • Ser pleśniowy - 2 opakowania po 120g 
  • Ulubione dodatki, u mnie: 
  • Pieczarki, pomidory koktailowe, boczek (w cienkich plastrach - 200g)
  • Cebula, oliwki, jalapeno, suszone pomidory (5 dużych plastrów)


Składniki na sos mieszamy. Kolor nie jest zachwycający, ale na pizzy wygląda już dużo lepiej :) Sos powinien być gęsty, jeśli oddziela się z niego woda to ją odlewamy. 










Pizza:
W ciepłej wodzie mieszamy drożdże i cukier aż do rozpuszczenia. Łączymy z resztą składników na ciasto. Odstawiamy do wyrośnięcia na godzinę.


Piekarnik nagrzewamy do 220 stopni.  



Ciasto dzielimy na 10 części. Z każdej forujemy kulkę i rozwałkowujemy na blacie obsypanym kaszą manną. Na pizze nakładamy sos, ulubione składniki - u mnie boczek w plastrach, pieczarki, jalapeno, pomidory suszone i koktajlowe, oliwki i oczywiście ser pleśniowy. Ważne aby składniki były w miarę suche, żeby pizza nie "tonęła" w wodzie.  


 Pizzę pieczemy do mocnego zrumienienia ciasta na bokach. Ja używam kamienia do pizzy i były gotowe już po 4 minutach. 


 Orientacyjne wartości odżywcze 1 porcji (1 minipizzy)
Wartość energetyczna (kcal) – 374,5
Białka (g) – 15
Tłuszcze (g) –17,1
Węglowodany (g) – 40,7
Błonnik (g) – 2,24

Przy wyliczaniu wartości odżywczych korzystałam ze strony ileważy.pl
 

Komentarze

Przepisy kulinarne

Popularne posty