Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Pasta z pieczonego łososia z koperkiem

Pyszna i zdrowa pasta kanapkowa z łososiem i koperkiem. To świetny przepis na konkretne śniadanie. Składniki: Łosoś - 250g Olej - 1 łyżeczka Jajko - 2szt Ogórek kiszony - 1szt duża Majonez - 1 łyżka Musztarda - 1 łyżeczka Sok z cytryny - 1/2 łyżeczki Sól i pieprz - do smaku Koperek siekany - 1 łyżka Łososia smarujemy olejem. Pieczemy w 180 stopniach przez około 15 minut. Po lekkim ostudzeniu łososia rozgniatamy widelcem. Jajka gotujemy na twardo i po ostudzeniu kroimy w kostkę. Ogórka kiszonego kroimy w drobną kostkę.  Łączymy łososia, jajka, ogórka, majonez, musztardę i koperek. Doprawiamy solą i pieprzem. Dokładnie mieszamy. Pastę podajemy po schłodzeniu.  

Zupa jarzynowa z fenkułem i kaszą bulgur

Zupa jarzynowa z fenkułem i kaszą bulgur

Pełna warzyw zupa z koprem włoskim, kaszą bulgur i dużą ilością koperku. Koper nadaje anyżkowego, lekko orientalnego smaku.

Składniki:

  • Bulion (dowolny) - 1 litr
  • Kalarepa - 1szt
  • Marchew - 1szt
  • Fenkuł - 1szt
  • Kalafior - 1/2 niedużego
  • Papryka czerwona - 1szt
  • Groszek zielony - 150g (u mnie mrożony)
  • Kasza bulgur - 150g
  • Śmietana 12% lub 18% - 1 łyżka
  • Koper - 1/2 pęczka
  • Sól i pieprz do smaku

Do zupy używałam bulionu drobiowego, ale możecie użyć dowolnego jaki lubicie, lub jaki został wam z niedzieli ;).

Kalarepę kroimy w kostkę, a marchew w plasterki. Fenkuł obieramy z zewnętrznego liścia, wycinamy głąb, a resztę warzywa kroimy w piórka. Te warzywa wrzucamy do gotującego się bulionu jako pierwsze bo są najtwardsze. Gotujemy na małym ogniu

Po około 5 minutach dodajemy kaszę, a po kolejnych 5  kalafior podzielony na różyczki, paprykę pokrojoną w paski (najlepiej obrać ją obieraczką do ziemniaków) i groszek. Gotujemy kolejne 15 minut, aż kasza będzie miękka. 

Na końcu dodajemy posiekany koper i śmietanę. Doprawiamy do smaku. 

Zupę podajemy gorącą.


Komentarze

  1. Mimo, że nie przepadam za anyżkowym posmakiem kopru włoskiego, to tę zupę zjadłabym ze smakiem. Jest w niej tyle pysznych warzyw, a i kasza bulgur jest bardzo smaczna :-)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Przepisy kulinarne

Popularne posty